Kurset varer en time fra klokka 14.00 til 15.00 og vi gjennomfører fem kurs på ulike mandager: 8. april, 6. mai og 3. juni.
Kurset er gratis uten påmelding. Det er bare å møte opp i fjerde etasje i Helsehuset, Sentrumsvegen 41 i Vennesla.
Kurset er for deg strever med nedstemthet, uro og bekymringer. Kurset utforsker grunnleggende ting ved vårt sinn som er med på å gjøre livet vanskelig. Kurset tar sikte på å gi deg bedre forutsetninger for å leve et liv med mindre lidelse.
Kurset holdes av ansatte i Enhet for livsmestring.