Kurset varer en time fra klokka 14.00 til 15.00. Vi gjennomfører fem kurs ulike mandager: 15. april, 13. mai og 10. juni.
Kurset er gratis uten påmelding. Det er bare å møte opp i fjerde etasje i Helsehuset, Sentrumsvegen 41 i Vennesla.
Kurset er for deg som ønsker å lære om hvorfor søvn er viktig for oss og hva du selv kan gjøre for å bedre søvnen din. Hvordan kan du få en god døgnrytme?
Kursholdere er ansatte i enhet for livsmestring i Vennesla kommune.