Velkommen til jordmor

Vi tilbyr foreldreforberedende kurs til alle førstegangsforeldre, også til dem der kun en i paret er førstegansforelder. Vi ønsker at begge foreldre deltar. Dersom du er alene om omsorgen eller hvis ikke partner kan, er det også mulig å ta med en venn eller en annen du måtte ønske å ha med.

Kurset består av 4 kvelder:

1. kurskveld tar vi opp emner som parforholdet, endringer, forventninger, fysiske og psykiske utfordringer og samspill og kommunikasjon i parforholdet. Holdes av jordmor.
2. kurskveld tar vi opp emner som endringer i kvinnens kropp i svangerskap og etter og tips om øvelser. Holdes av fysioterapeut. Denne kvelden er kun for de gravide. 
3. kurskveld tar opp emner som tilknytning til barnet og spedbarnets «språk». I tillegg til veiledning i amming/ernæring av barnet. Holdes av helsesykepleier. 
4. kurskveld handler om fødsel- og barseltid. Holdes av jordmor.

Du settes automatisk opp på kurs. Det vil si at du må si ifra dersom du IKKE ønsker å være med på kurset. Kurset holdes på samme sted som Helsestasjonen er, på kveldstid. 

Hvis du er gravid og kjenner på usikkerhet på om du skal beholde barnet eller ikke, kan vi i jordmortjenesten være en god samtalepartner.  Vi kan gi hjelp til å sortere tanker og følelser slik at du kan finne din veg og retning videre. Vi tilbyr også samtaler etter abort.

Du skal oppleve kontrollen som trygg og god, og du skal kjenne at du blir godt ivaretatt. Det er også tid til å snakke om det du er mest opptatt av eller bekymrer deg for. Ingenting er dumt å spørre om.  Ellers skjer dette på kontrollene:

• Samtale om helse og trivsel.
• Jordmor lytter på babyens hjertelyd, fra cirka uke 15.
• Måler livmorens vekst fra uke 24.
• Blodtrykk.
• Urinprøve.
• Undersøkelse av hvordan babyen ligger, fra cirka uke 32.
• Samtale om babyen og hans/hennes aktivitet.
   

Vi snakker om det du lurer på

• Livsstil, kost og levevaner
• Svangerskapsendringer, både fysisk og psykisk
• Hjelp til endringer som snus- og røykeslutt
• Psykisk helse og samtaler rundt din livssituasjon
• Arbeidsliv - på jobb med barn i magen

Jordmor tilbyr barselbesøk til alle familier kort tid etter hjemkomst fra sykehus. Som regel skjer dette besøket mellom en og tre dager etter hjemkomst.

Hensikten med besøket er å ivareta mor og barns helse i nyfødtperioden. Vi snakker om fødselsopplevelsen, gir ammeveiledning/veiledning i annen ernæring og ønsker å gi støtte til foreldrene i den nye rollen.

Du kan ha din etterkontroll 6-8 uker etter fødsel hos jordmor. Der vil vi blant annet snakke om tiden etter fødsel og de kroppslige- og emosjonelle endringer, søvn, seksualitet, prevensjon med mer.

På etterkontrollen kan du få resept på prevensjon. Vi kan senere legge inn hormonspiral og ta celleprøve (sjekk for livmorhalskreft).

Sørlandet sykehus har egen informasjon om hva som skjer under fødsel og hvordan du kan forberede deg

For de fleste er det aktuelt med fødsel ved sykehuset i Kristiansand. Her er nyttig informasjon om tilbudet ved føde- og barselavdelingen i Kristiansand.

• Information about health in different languages - Zanzu.no
   
• Om å være gravid - Helsenorge
   
• Gode levevaner før og i svangerskapet - nedlastbar brosjyre på norsk og engelsk 
   
• Kosthold for gravide: Matportalen og Helsenorge
   
• Medikamentbruk under svangerskapet: Trygg mammamedisin
   
• Mental helse i svangerskapet: Landsforeningen 1001dager og Stine Sofie Foreldrepakke
   
• Gravid med diabetes:  Diabetesforbundet - svangerskap og fødsel.  Det finnes også en egen app som heter gravid med diabetes
   
• Trening av bekkenbunnen - Vulva.no 
   
• Fødselens første fase (latensfasen) - Latens.no
   
• Amming: ammehjelpen og Helsenorge
   
• Abort og graviditet - Amathea.no
   
•  Appen “Mamma mia” kan du lese mer om her
   
• God seksuell helse: Sex og samfunn
   
• Økonomi: NAV sine sider til deg som venter eller nylig har fått barn