Mi gjenge - bevegelsen

Å gå er noe av det enkleste vi kan gjøre for egen helse – og samtidig en fin måte å oppleve nærmiljøet og møte andre mennesker på. Vi ønsker å inspirere flere innbyggere til å bruke beina litt oftere i hverdagen.

Du trenger ikke være sprek for å bli med. Det viktigste er å ta det første steget. Gjænge du?

Hvorfor “mi gjenge”?

Fordi økt hverdagsaktivitet gir stor helsegevinst i form av flere friske leveår! 

Fordi det handler om små grep i hverdagen som de aller fleste kan få til! 

Mi gjenge - bevegelsen er ikke et treningsprosjekt.

En kort gåtur på kun 15 min hver dag kan gjøre stor forskjell for både kropp og sinn:

🧠 Bedre psykisk helse og mindre stress
❤️ Bedre fysisk helse og forebygging av sykdom
👥 Økt energi og overskudd i hverdagen

Enten du ønsker en rolig spasertur, en sosial møteplass eller en litt lengre tur i naturen, håper vi at du finner en tur som passer for deg.

👉 Utforsk turkartet

Bli med på tur!

I Vennesla finnes det mange muligheter til å gå sammen med andre. Tidspunkt og møteplass kan unnvike og vi anbefaler derfor å ta kontakt med kontaktpersonen første gang man blir med.

Har du en gågruppe som bør inn i oversikten, har du lyst til å starte en gruppe eller har spørsmål, kontakt Marit Kvamsø i Vennesla frivilligsentral på tlf. 916 89 891.

Gågrupper i Vennesla:

Kreftforeningens Turgruppe. Tirsdager kl. 11:00. 2–3 km.

Oppmøte ved Sport 1. Åpen for alle som vil gå, også personer uten kreft. Skogssti. Rolig tempo.
Tone Nessler Omdal: 952 96 930

Onsdagsgruppa. Onsdager kl. 10:00. 2,5–3,5 km.

Oppmøte Hjørnet Dagsenter. I regi av psykisk helse. Alle velkommen. Sentrumsnært, asfalt og grus. Rolig/moderat tempo.
Christian Helledal Nilsen: 977 94 689

Dilten. Onsdager kl. 11:00. Ca. 4,5 km.

Oppmøte ved kulturhuset, går t/r bommen museum. Rolig/moderat tempo. Kaffe og noe å bite i på Smia etterpå.
Berit Dale: 900 75 451

Demensforeningens gågruppe

Tor Dalsøren: 909 96 805

Blåkors turgruppe. Torsdager kl. 17:00.

2 timers tur. For voksne. Blåkors tar med mat. Ulikt oppmøtested. Mulighet for transport. Asfalt, grus og terreng/skog.
Charlotte Skjeggedal: 993 72 695

Norkirkens Opptur. Oddetall onsdager kl. 11–13. +/- 5 km.

Oppmøte Oasen skole/Norkirken. Menn og damer. Husk niste. Toppturer og til gapahuker. Rolig/moderat tempo.
Lillian Wennerberg: 986 69 151

Spræge Venndøle. Mandager og torsdager kl. 10. Ca. 5 km.

Oppmøte ved gamle menighetshuset/Barnestua Barnehage. Mest i terreng. 1,5 times tur. Rolig/moderat tempo. (følger skolen mtp ferier)
Linda Lystad: 992 27 310

Turjentane. Onsdager kl. 10:00. 7–10 km.

Mest unge pensjonister. Skog eller toppturer. Moderat/høyt tempo.
Mette Grundetjern: 411 45 851

Gå-grupper i Øvrebø:

Gågruppe for menn. Tirsdager kl. 10-12/13.

Ulike steder der turen går. 6-10 km. Vei, skogsvei, skog. Kaffe/ lunch på Påfyll, Moseid eller Klubbhuset på Homme
Ole Per Stædet: 907 35 185

Lolandsvannet. Mandager kl. 11:00. Ca. 3 km.

Oppmøte på Loland, ved vegen som går inn mot vannet. Gruset veg. Niste tas med. Rolig tempo. Tilbake innen kl. 13.
Anne Margit Harbak: 952 25 008

Gå-grupper i Hægeland:

Gågruppe for menn. Onsdager kl. 10. 

Oppmøte ved Hægeland Frikirke eller Kile stasjon. Ca. 2 km på vei, sti, den i dårligst form styrer tempoet.
Torkjell Ågedal: 907 21 529

Gågruppe for damer. Onsdager kl. 10. 

Oppmøte ved Hægeland Herredshus. Ca. 5 km på vei, sti. Lunsj av og til.
Inger Marie Aasen: 911 64 720

Publisert 18.06.2026 13:02
Sist endret 29.06.2026 10:03